17 dagars dieten i korthet – fas 1
Vill ni hellre läsa om dieten i sin helhet läs DETTA på Expressens hemsida. Ok, så dieten är uppdelade fyra faser, om var 17 dagar (beroende på målvikt). Visst känns det lätt att hålla sig i lite dryga 2 veckor till en diet? Ta raska promenader om 2×17 min per dag eller annan likande träning […]
I’m back – 17 dagars dieten here I come!
Eller…ja vi får väl se! ? Jag ska försöka på bli bättre på blogga, för läste precis igenom gamla blogginlägg från olika bloggar jag haft….å jävlar vad kul det är att läsa. Är dock lite arg på mig själv. Önskar jag dokumenterat alla jäkla dieter bättre. För nu är jag på det igen! Nu ska […]
LCHF vecka 1 -> -0,6kg
Besviken! Trodde vågen skulle visat mer. 😔 Orkade inte ens mäta alla kroppsdelar utan bara midjan. Det var iofs -2 cm, vilket ju egentligen inte är fy skam. Suuuupertrött, inte bara pga dieten utan att vi försöker få Cruz 2,5 år sova i egen säng. Eller…vi & vi! Det är jag som kör racet med […]
Strikt LCHF – Köttfärsbiff med stekt vitkål & chilibea
Dagens middag enligt ovan! Supersimpelt & smarrigt samt går fort att göra. RECEPT för 1 person 100g nötfärs 100 g vitkål 1,5 msk smör Salt, peppar & cayennepeppar 1 msk Eriks chilibea Forma färsen till biffar och krydda. Skiva vitkålen tunt, med kniv eller mandolin. Stek i smöret och krydda även kålen samt servera med […]
Nytt år -> Strikt LCHF/Keto livet börjar
Ja det var verkligen inte igår jag skrev nåt här. Världen är inte densamma längre och den här tvåbarnsmamman väger numera mer än efter sista förlossningen. 🙈 OMG! Tack för det Corona Började köra LCHF igen den 1/1 och ska en gång för alla hitta tillbaka till min ideal/målvikt och lägga om min livsstil matmässigt. […]