Ja det var verkligen inte igår jag skrev nåt här. Världen är inte densamma längre och den här tvåbarnsmamman väger numera mer än efter sista förlossningen. 🙈 OMG! Tack för det Corona
Började köra LCHF igen den 1/1 och ska en gång för alla hitta tillbaka till min ideal/målvikt och lägga om min livsstil matmässigt. Därav jag tar upp bloggandet igen. För att peppa mig själv, samla favoritrecept och kanske ge lite inspo till andra.
Håller ff på att mixtrar lite med hur jag ska lägga upp min ”diet”. Har inte klarat gå för hårt in då jag blivit yr och supertrött så har ätit en hel del fett (som man iofs ska). Men tänkte köra 20g kolhydrater, 50-60g proteiner samt 30-40g fett om dagen så fort min kropp vant sig med vanligt Strikt LCHF/Keto, dock senast 18/1. Ska även vara så försiktig som möjligt med mejeriintaget. ☺️👍 När jag sen nåt min målvikt kommer jag sikta på ca 90g fett per dag, och unna mig lite friare LCHF måltider nån gång i veckan
Får se om jag klarar detta nu, eller om jag kommer behöva mer fett ändå. Hoppas inte, vill få snabba resultat i början iaf så jag inte ger upp.
.
