Strikt LCHF – Köttfärsbiff med stekt vitkål & chilibea
Publicerad,
Dagens middag enligt ovan!
Supersimpelt & smarrigt samt går fort att göra. 
RECEPT för 1 person
100g nötfärs
100 g vitkål
1,5 msk smör
Salt, peppar & cayennepeppar
1 msk Eriks chilibea
Forma färsen till biffar och krydda.
Skiva vitkålen tunt, med kniv eller mandolin.
Stek i smöret och krydda även kålen samt servera med bearnaisen.
Smaklig måltid!
NÄRINGSVÄRDE
448 kcal
21g protein
5g kolhydrater
38g fett